暑い日の補給

大塚製薬さんのOS１というゼリー。

製薬会社さんの製品は基本的に医療現場で使われているものを市販化したものが多く実績は厚生省の折り紙つき。
特にこの製品は僕の体に合うのか熱中症になりそうな時に補給するとトレーニング後の疲労感、体の熱帯感がだいぶ変わります。


僕はボトルはポカリとOS1に漢方（秘密☆）を入れていつもレースは出ています。
一般的にはボトルにはスポーツ飲料のみを入れて走る方が多いですが、レースの場合にはカロリーも必要なためゼリーやジェルなどを入れて補給も兼ねて使います。
ジェルやゼリーでも150kcalはとれるので無いよりはましですね。