小さなお家

La petite maison（ラ プティ メゾン)

http://cafelapetitemaison.wix.com/la-petite-maison

店舗名： La petite maison
フリガナ：ラ プティ メゾン
住所：〒292-0435 千葉県君津市栗坪171-7
TEL：0439-27-3700
営業時間：11：00-17：00
定休日：水曜日・木曜日（祝日の場合営業）
公式サイト：https://www.facebook.com/CafeLapetitemaison
＊12歳以下のお客様、ペットの同伴は不可　　　　（きみこれ）より。




僕の自転車と人生の師匠の橋詰一也さん（日本の走るレジェンド。元全日本RRチャンピオン）が奥様と今年始められたカフェ。
素敵なお店に美味しい料理。
最高の空間です。
千葉から片道50㎞。サイクリングの途中でいかがですか？

幕張をぐるぐると

セマスレーシングの朝練＠幕張

写真はチームメイトの松田君から。


今日はテーマは初心に戻り身体を上手に使うこと。
課題はクリアできたと思う。けど持久力が全然だめ・・。インターバルのトレーニング効果で代謝は良くなっているけど高出力域の持続能力がイマイチ。

全体的に車の交通量が多い一日でした。
連休中、皆さん気をつけましょう。
何事も余裕が大事です。余裕一番。

トレーニング。

長柄塾の練習会へ。写真はイメージです・・
トレーニングがきつくて最近写真を撮り忘れるなあ。

今日は湯浅プロと軍曹と自分の3名でスタート。途中でダース超特急でアゲアゲの展開に。
無茶苦茶やわ。
長柄周回を4周回ほどこなすがペース走で精いっぱいで全然掛けられず。
今日も周回を沢山のライダーやランナーが走ってて盛況だったな。

練習後には軍曹と山下パイセンと今後の作戦会議＠肉焼き屋。
ひとまずまとまったのは「セオフェス勝ちましょう」。
よっし。

Daily Bike shot

pray for..

DAILY BIKE SHOT

冬の寒さ対策のポイント。
末端は暖かに、露出せず。
重ね着で汗を出来るだけ直ぐに外に出せるように。
そして腹巻。写真はパールイズミさんのほっかいろポケット付きの腹巻。
僕の冬の練習の時の必需品、腹巻。

これ、いいな。

278サイクリング

紅葉深まり秋の中盤を感じる朝のひんやり感。
いいですね、このシャキンとする冷たさ。

そんな朝のスタートを迎えサイクリングへ。
今日は278ライドからスタートです。

後輩の山下くんと共に278のバイシクルスマイルカレッジに参加してきました♪

 

 

サイクリングの楽しさがどんどん広まっていくと良いな♪

自転車も奥深く沢山の楽しみ方があります。

多くの方が取り組める気軽なスポーツだと思います。

まずは・・走っちゃいましょう。



 

 

スターライトクロス幕張

 

視察？になるのかな・・僕の場合。

スターライトクロス幕張に行ってきました！

一つのお祭りとして成功している良い事例だなと強く感じます。

選手の為のレースではなく、見る人、その場にいる人、これからの人、メーカー・・

多くの方の為のレース開催をされているなと思いました。

 

純粋にその場に居て楽しい！って感じられるのってとても大事なことですよね。

 

ちなみに278サポートライダーの山下くんは完走でした。

次ガンバリマショウ。

 

 

 

 

 

 

29．肉。

 

today's BIKE SHOOOT.

 

エアーズロックより愛を込めて

 

明日のスターライトクロス幕張は暴れん坊将軍で頑張ります、とのこと。

東京モーターショー

 

新型プリウス。

なるほど・・シフトレバーの位置が何だか？なって思ったけど、後ろの荷室が広くなったというか高さが出ていて凄く◎。

あとはシートの位置も改善されてて良かったな。ワイパーが見えないようになってた。

サスやら何やら色々改善されて乗り心地が良くなったらしい。

とりあえず春に来た新車のプリウスがまだ半年。あと2年半は現行で我慢かな。

 

・・・・・・・・・・・・・

 

と、珍しく東京に車と電車で繰り出してみました。

夫は時間潰しにモーターショーへ。妻は我が息子と同窓会へ。

なんやかんやでまあ自分は車には興味ないな。

自転車極めたら車に行こうって思った一日でした。

 

 

 

 

 

 



紅葉ライド

昨日今日と家族が風邪でダウン・・

皆さん季節の変わり目です。体調管理に要注意です！

そんな今日は空いた時間を見つけて2時間ほどトレーニングライド。
凄く気持ちのいいからっとした空気を感じられて、改めて季節を敏感に感じられるスポーツだなと思いました。

これから少しづつ寒くなるし、冬のスポーツ「シクロクロス」始めようかなあ。